Ansprechpartner

Spartenleiterin Tanja Krüper
Tel.:   0177-5511751
Mail:  [email protected]

Unser Angebot:

Seniorengymnastik 

Dienstag 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr 

Was bewirkt Sport im Alter?

Sport und Bewegung können dafür sorgen, dass wir auch im Alter aktiver leben und unser Leben selbstständiger gestalten können. Nachfolgend einige der positiven Auswirkungen von Sport und Bewegung auf den menschlichen Körper, die wissenschaftlich belegt sind.

Sport und Bewegung können dabei helfen:
   - Übergewicht zu vermeiden    
   - die Elastizität der Gefäße zu verbessern 
   - Schlaganfällen & Osteoporose zu verringern 
   - das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern 
   - den Blutdruck zu senken 
   - Cholesterin- und Blutzuckerwerte zu verbessern 
   - die Gefahr an Demenz zu erkranken zu verringern 
   - das Herz zu stärken   
   - die Muskulatur zu kräftigen 

   - Koordination zu fördern 

Neben all diesen Punkten macht regelmäßiger Sport und Bewegung Spaß und steigert das allgemeine Wohlbefinden des Menschen. So stellen eine erhöhte Stresstoleranz, eine Verbesserung des Schlafes und die Möglichkeit neue soziale zu knüpfen, weitere positive Aspekte des Sporttreibens dar.

Gesundheitssport im Verein – macht Spaß und fördert Ihre Gesundheit!

Gesundheit ist ein Wunsch, der sich fast auf jeder Glückwunschkarte befindet – erst Recht, wenn der Empfänger der Wünsche ein Jubiläum in der zweiten Lebenshälfte begeht.  Für die Gesunderhaltung ist körperliche Aktivität  ein wichtiger Faktor, denn regelmäßige Bewegung hält fit und steigert das Wohlbefinden, kann Risikofaktoren minimieren und sogar Krankheiten vorbeugen. Insbesondere wird die Muskulatur im Rücken gestärkt, die Koordination gefördert und als Ganzheitliches Training absolviert. 

Dafür bietet der Sportverein 1.FC Germania Parsau  Gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot an.
 

Der Kurs Gesundheitstraining für das Haltungs-Bewegungssystem ist ein gemischter Kurs für Männer und Frauen findet jeden  Dienstag ab 18.00Uhr -19.00Uhr statt geht über 10 Kursstunden a 60 min. kosten 85,00€ pro Kurs.

Aufgrund der gesundheitsfördernden Wirkung ist dieser Kurs mit dem Siegel (Zertifikat) "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet worden. Der Kurs wird also in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Krankenkasse erstatten in der Regel 80 % bis 90% der Kursgebühr.

Damengymnastik 

Dienstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Wir sind eine tolle Damengruppe mit gemischter Fitness und Alterstruktur. 
Wir haben ein Abwechslungsreiches Sportangebot von Bauch-Beine-Po , Trommeln auf Gymnastikbällen ,verschiedene Entspannunkstechnicken usw. 
Wenn wir jetzt ihr Interesse geweckt haben ,freuen wir uns sie zur einer  Schnupperstunde beim FC Germania Parsau einzuladen.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit, außerdem wären Turnschuhe super!